AGORA vamos buscando alternativas em nossas vidas. Esse é o nosso desejo e por isso surgiu a ideia desse texto.
Nesse momento que para o coletivo o importante é fazer uma reclusão entre os sujeitos, nós pensamos o quanto isso no mínimo gera desconforto.
Vamos juntos, parece uma dicotomia, mas sim juntos, pois a internet e a solidariedade nunca interligaram tanto as pessoas e vamos criando possíveis arranjos para esse novo momento.

E agora, tempo livre quer dizer o que?

Tempo livre também é pensar, ter novas ideias e avaliar algumas coisas que ficaram em algum momento para trás.
Novas leituras, ou releituras de antigos livros, agora sob uma nova ótica.
Encontrar novas formas criativas de se distrair em casa também ajuda nesse momento:
Jogos, dançar aquela música que te traz boas lembranças, organizar algumas coisas para conseguir enxergar outras são possibilidades.
E quanto às informações em excesso? Não são prejudiciais? É importante buscar notícias e orientações em sites confiáveis como o da Fiocruz e OMS (Organização Mundial da Saúde). São informações coerentes e que precisam ser seguidas para o bem estar de todos.
Temos que pensar que a tarefa de “dar conta” das coisas é um pouco distante da realidade, entao cada um tem seu fluxo, organize o seu e seus limites, ser suficientemente boa já nao é uma alternativa.
Sabemos que a serotonina, o hormônio do bem estar, está ligado à alimentação e atividades que possamos fazer neste momento de reclusão.
Siga sua rotina, seus desejos, de forma leve, e a mais equilibrada possível.
Aqui estão algumas alternativas para criar possibilidades.

Mas também temos que pensar que dor e angústia podem aparecer, o que é compreensível nessa situação.

Aqui é o espaço para pensar o que cada um pode encontrar dentro de si para conseguir enfrentar este momento, não há uma fórmula concreta a se seguir e sim, você e todos nós criarmos recursos para isso.
Este pode ser o momento e a oportunidade de nos implicarmos, no coletivo e em nós mesmos.
Um momento de grande reflexão quando percebemos a fragilidade da vida, mas podemos encontrar novar forcas dentro nos!

O post Momento de Estar Só – Protecao e/ ou isolamento apareceu primeiro em Carolina Mattos.